*マンダラ塗り絵 セラピー ~Mandala coloring therapy~ *

 

*塗り絵で癒し体験*

 

美しいマンダラ模様を使って、塗り絵をしましょう。

線に沿って塗っても良いし、

アウトラインを超えて色彩を入れても素敵です。

今の自分を色で表現し、目や心で感じてみてはいかがでしょうか。

心の枠を外して、塗り絵を思い切り楽しんでみましょう。

 

ゆらぎでは、マンダラ模様を用いた塗り絵を行っております。

 

マンダラ模様には宗教的な枠組みを超え、永遠や宇宙などが象徴され

美しい模様は縦・横どの角度からでも楽しめます。

 

塗り終わったものは、お持ち帰り頂けます。

 

 

~塗り絵に期待される効果~

 

単純な塗り絵作業のイメージがありますが、

実は脳全体を使う作業であることが実験で明らかになりました。

 

塗り始めて30秒後には、もう脳の活性化が始まるそうです。

何もかも忘れて没頭することが瞑想をしていることと同じ状態になります。

イライラやお悩みしてることなど、

日常を離れて集中することが、リラックス効果につながり

実際にセラピーとしてご体感して頂けるのではないでしょうか。

 
***
 

*画材など*

※塗り絵・画材は~ゆらぎ~にてご用意いたします。

お手持ちの画材をご使用希望でしたら、お申込みの際にお伝え下さい。

その場合は当日ご持参下さいませ。

 

◆貸出可能な画材◆

・パステル(ヌーベル社製 カレーパステル48色)※推奨

 画材の使い方はご説明いたします。

 

・色鉛筆 30色(スイス製 水彩色鉛筆 ※水彩風には塗りません)

 

※同時開催の場合の可能人数

 1名~3名迄

 

◆内容◆

 

1. 70種類以上のマンダラ(西洋風・東洋風)の図柄の中から、

ご自分の好きなマンダラ(画用紙・A4サイズ)1つを選んで頂き、

塗り絵を楽しんでいただきます。

 

※画材の使い方などはその都度ご説明致します。

 

 

2.  終了後は、塗り絵中に思ったこと、感じたことなどを

シェアリングしたいと思います。

 

塗り終わったマンダラはお持ち帰り頂けます。

 

◆時間◆

2時間20分

(時間配分:2時間前後にて塗り絵を仕上げて頂きその後片付け。

残りの時間はシェアリング

シェアリングでは塗り終わってのご感想や感じたことなど、

忌憚なくお話し下さいませ。

 

◆代金◆

¥3,500

(画材等全て込のお値段です。お釣りの無いようにご用意お願い致します)

 

※なお、シェアリングのお時間にはスピリチュアルリーディングを目的としておりませんので、

そのようなご質問にはお答え出来ません。ご了承くださいませ。